想要有康健的身体吗

　　想要有康健的身体吗？从现在开始对自己的身体做全面性的保护行动，健康就会跟着你！

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　　大脑

　　1、把电视机的音响调大，而后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你行进注意力，增强去除邪念与陵犯的能力。

　　2、做填字游戏是训练大脑的有用方法，做不进去没紧要，重要的是动脑的过程，对增强追念力尤其有帮助。

　　3、头部的血管受心脏输流血液的管制，而不是像手脚的血管那样能自行膨胀进行自我保护。所以，头发湿的时分不要睡觉，以避免惹起头痛。

　　4、当你感到大脑很疲惫的时候，用吹风机对着头顶正中的“百会”穴吹几分钟，距离几分钟后再吹，反复几回后疲劳感就会有所减缓。

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