干货01岁宝宝生长和发育规律对照



妈妈可能还想了解（请戳图阅读）：

宝宝的每个成长阶段都会有他的生长规律，包括身高、体重、头围发育，甚至还包括听力、语言、视觉发育等。那么妈妈对这些生长和发育规律有多少了解呢？如何根据宝宝的生长发育规律进行针对性护理？今天小编整理了0-1岁宝宝生长和发育规律，妈妈只要对照表格就能瞬间明了。

婴幼儿体重增长规律

体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。

婴幼儿体重标准测量公式：

1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）

7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）

月龄

性别

体重（kg）

刚出生

男宝

2.5-4.2

女宝

2.3-3.9

1个月

男宝

3.0-5.6

女宝

2.9-5.0

2个月

男宝

3.6-6.7

女宝

3.4-6.0

3个月

男宝

4.2-7.6

女宝

4.0-6.9

4个月

男宝

4.8-8.4

女宝

4.6-7.6

5个月

男宝

5.4-9.1

女宝

5.1-8.3

6个月

男宝

6.0-9.7

女宝

5.6-8.9

7个月

男宝

6.5-10.2

女宝

6.0-9.5

8个月

男宝

7.0-10.7

女宝

6.4-10.0

9个月

男宝

7.4-11.1

女宝

6.7-10.4

10个月

男宝

7.7-11.5

女宝

7.0-10.8

11个月

男宝

8.0-11.9

女宝

7.3-11.2

12个月

男宝

8.2-12.2

女宝

7.6-11.5

（注：数据来自世界卫生组织资料）

婴幼儿身高增长历程

身高是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。

月龄

出生-3个月

4-6个月

7-12个月

平均每月身长增长量

4cm

2cm

1cm

正常足月新生儿：出生时的平均身长为50cm。

出生后第1年：身长增长速度最快，1岁时身长约75cm。

月龄

性别

身长（cm）

刚出生

男宝

46.2-54.8

女宝

45.8-53.9

1个月

男宝

49.9-59.2

女宝

49.2-57.9

2个月

男宝

53.2-62.9

女宝

52.2-61.3

3个月

男宝

56.1-66.1

女宝

54.9-64.2

4个月

男宝

58.6-68.7

女宝

57.2-66.8

5个月

男宝

60.8-71.0

女宝

59.2-69.0

6个月

男宝

62.8-72.9

女宝

61.0-70.9

7个月

男宝

64.5-74.5

女宝

62.5-72.6

8个月

男宝

66.0-76.0

女宝

64.0-74.2

9个月

男宝

67.4-77.3

女宝

65.3-75.6

10个月

男宝

68.7-78.6

女宝

66.6-77.0

11个月

男宝

69.9-79.9

女宝

67.8-78.3

12个月

男宝

71.0-81.2

女宝

69.0-79.6

（注：数据来自世界卫生组织资料）

婴幼儿头颅发育与头围

宝宝头围是指头部一圈的最大长度，所以我们应该使用一个软尺来测量。如果宝宝头围较正常值明显偏大，要注意排除脑积水、颅内压升高等情况；如果宝宝头围较正常值明显偏低，要注意排除大脑发育不全、小头畸形等情况。

月龄

性别

头围（cm）

刚出生

男宝

31.9-36.7

女宝

31.5-36.3

1个月

男宝

35.5-40.7

女宝

35.0-39.8

2个月

男宝

37.1-42.3

女宝

36.5-41.3

3个月

男宝

38.4-43.6

女宝

37.7-42.5

4个月

男宝

39.7-44.5

女宝

38.8-43.6

5个月

男宝

40.6-45.4

女宝

39.7-44.5

6个月

男宝

41.5-46.7

女宝

40.4-45.6

7个月

男宝

42.0-47.0

女宝

41.0-46.1

8个月

男宝

42.5-47.7

女宝

41.5-46.7

9个月

男宝

42.7-48.1

女宝

42.0-47.0

10个月

男宝

43.0-48.6

女宝

42.4-47.2

11个月

男宝

43.4-48.8

女宝

42.7-47.5

12个月

男宝

43.9-49.1

女宝

43.0-47.8

（注：数据来自世界卫生组织资料）

婴幼儿的骨骼及动作发育

与宝宝身高有关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分，其中下肢骨的长短起决定性作用。宝宝出生后第一年，头部骨骼生长最快，脊柱次之，四肢最慢，而到了青春期时，则下肢增长最快。

宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应，即：

月龄

动作发育

训练方法

0-2个月

会抬头

1.将宝宝抱在妈妈（或爸爸）的胸腹前，和大人面对面。

2.妈妈慢慢地斜躺或平躺在床上，此时宝宝便自然而然地俯卧在妈妈的胸腹部。

3.妈妈将宝宝的头部扶至正中，轻轻地和宝宝说话，吸引宝宝看妈妈的脸，这时候宝宝会努力抬头看。

4.也可以让宝宝趴在床上，用他感兴趣的东西吸引他抬头。趴着不仅可促进颈背部肌肉的发育，利于抬头，而且通过刺激全身肌肉协调，促进大脑对运动功能的控制。

4-6个月

会翻身

1.用枕头顶住宝宝的后背，使其呈侧卧的状态。

2.爸爸妈妈在宝宝背后说话，或者用玩具在宝宝的背后吸引，让宝宝有翻过来看的冲动。

3.也可以让宝宝仰卧或者俯卧在被子上，拉着被子的一边，轻轻带着宝宝一起翻转过来，待宝宝熟悉以后，会自然而然地随着被子一起运动。

7-8个月

能独坐

1.宝宝背部靠着妈妈胸腹部坐直，并在其前方放置一个玩具吸引宝宝坐。开始训练时，妈妈要注意扶持，保持其头部的稳定。

2.让宝宝背靠沙发坐，或者在大床上用枕头垫住宝宝背部和两侧（以防倾倒）进行训练。

8-9个月

会爬

1.宝宝刚开始学习爬的时候，腹部还不会用力，妈妈可以用双手或毛巾把宝宝的腹部抬起来，使宝宝的手和膝盖着地向前爬行。

2.等他练习到一定程度时，就会自己提起腹部。妈妈可以把一些移动的玩具，如滚动的球、小车等，放在宝宝伸手可及之处，宝宝快要拿到时又放远一点，让宝宝逐渐学会向前爬行。

3.当宝宝对“爬”的本领掌握的比较好的时候，妈妈可以拿个长长的纸箱，做成“隧道”，让宝宝去探索“隧道”的另一头有什么神秘的东西。或者，在地板上放点小障碍，比如小枕头、绒布玩具等，让宝宝自己翻越过去。当宝宝通过这些障碍时也会很开心，妈妈这时要多多表扬他。

9-12个月

能站立行走

1.爸爸妈妈可以蹲或跪在宝宝面前，伸出双手，鼓励他向你走过来；也可以拉着宝宝的两只手向自己这边走。

2.将宝宝抱到沙发或床边等有安全支撑物的地方，让宝宝沿着沙发或床，慢慢迈出步子。

专家提醒：如果宝宝还没有到相应的月龄，则不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，否则将会影响宝宝的身高发育。

婴幼儿的出牙进程

部分宝宝从4个月开始出牙，大部分宝宝从6-9个月开始出牙。

牙位

长牙时间

长牙顺序

上排牙齿

正中门牙

8-12个月

2

侧面门牙

9-13个月

3

犬齿

16-22个月

7

第一大臼齿

13-19个月

5

第二大臼齿

25-33个月

10

下排牙齿

第二大臼齿

23-31个月

9

第一大臼齿

14-18个月

6

犬齿

17-23个月

8

侧面门牙

10-16个月

4

正中门牙齿

6-10个月

1

婴幼儿的视力发育

月龄

视力发育

1个月内

·刚出生宝宝的视力跟盲人差不多，大约只有0.04（20/），换句话说，新生儿只能看到接近乳房大小和形状的物体。

·出生一周，宝宝的视力趋向于近视，可以把视力集中于8至15厘米远的物体上，还能够用眼追随移动的物体。

·出生1个月的宝宝视力仅为0.1。

2个月

·到了2个月时，宝宝视觉集中的现象就越来越明显，喜欢看活动的物体和熟悉的大人的脸。

·能协调地注视物体，能区分颜色，但不能分辨深浅。

3-4个月

·3个月时能固定视物，看清大约75cm远的物体，视力约为0.1。

·注视的时间明显延长了。

·对颜色很敏感，宝宝对色彩有偏爱，喜欢看明亮鲜艳的颜色，尤其是红色。

5-6个月

·眨眼次数增多，可以准确看到面前的物品，还会将其抓起，在眼前玩弄。

·6个多月时，目光可向上向下跟随移动物体转动90度，这时候宝宝的视力可达0.1。

7-8个月

·能辨别物体的远近和空间。

·喜欢寻找那些突然不见的玩具

·跟宝宝玩“躲猫猫”的游戏时，妈妈观察宝宝的兴奋程度和反应是否及时。

9-10个月

·视线能随移动的物体上下左右地移动。

·能追随落下的物体，寻找掉下的玩具。

·能辩别物体大小、形状及移动的速度。

11-12个月

·12个月时视力可达0.2。

·开始出现视深度感觉，实际上这是一种立体知觉。

专家提醒：宝宝出生后，眼睛必须通过学习才能看到东西。这种学习是一个循序渐进的过程。婴儿视力发育过程包括——学会聚焦，看清远近物体；学会识别颜色；学会使用双眼看出物体立体状态等。出生后几个星期的宝宝，眼睛每天可接受数千张图片刺激，通过这些刺激使眼睛发育逐渐成熟。

婴幼儿的听力发育

月龄

视力发育

1个月

·宝宝已有了听觉，大部分的宝宝在出生24小时后对听刺激1-2次就能引起反应，对大人说话的声音也很敏感。

·一周后，听力发育完全成熟，他会密切注意人类的声音，也会对噪音敏感。

·在宝宝身旁说话，宝宝将头转向熟悉的声音和语言。

2个月

·对声音的反应十分敏锐，不论对熟悉或陌生的声音，都会作出不同的反应。

·大人可以轻声和宝宝说话，或放一些轻柔的音乐，在宝宝的不同方向发出声音，宝宝会向声源处转动头部。

3-4个月

·能区分大人的讲话声，听到妈妈的声音会很高兴。

·有感情地讲故事给宝宝听，温柔好听的声音会引起宝宝微笑，晃动手脚等积极反应。

·4个月时能辨别不同音色，区分男声女声，对语言中表达的感情已很敏感，能出现不同反应。

5-6个月

·对各种新奇的声音都很好奇，会定位声源。

·听到声音时，能咿咿呀呀地回应，对音量的变化有反应。

7-8个月

·倾听自己发出的声音和别人发出的声音，能把声音和声音的内容建立联系。

·8个月时大致能辨别出友好和愤怒的说话声。

·能通过视觉、听觉来模仿人的活动。

9个月

·能区分音的高低，如在和宝宝玩击木琴时，宝宝有时会专门敲高音，有时又专门敲低音。

10-12个月

·宝宝的声音定位能力已发育很好，有清楚地定位运动，能主动向声源方向转头，也就是有了辨别声音方向的能力。

专家提醒：新生儿出生后都应该接受新生儿听力筛查。听力筛查采用的是耳声发射、耳聋基因筛查、脑干听觉诱发电位或/和行为测听等生理学检测方法。若筛查没有通过，还应该复查。为筛查婴儿听力缺陷，所有新生儿都应该接受新生儿听力筛查。

婴幼儿的语言与社交技能发展

宝宝月龄

语言和社交技能发展

第1个月

·用哭声来表达需求；

·咕哝，喉咙发出声音；

·出现很短暂的笑容；

·睡眠笑容；

·能分辨父母的声音和陌生人的声音；

·最多能看到20-25厘米远的距离，视力模糊；

·睡、醒、吃奶都没有规律。

第2个月

·咿呀声，尖叫，咯咯笑；

·声音带有水声，胸腔会呼噜呼噜响；

·能笑着回应；

·能表现出情绪，如父母不安时他也会不安；

·会吮吸着拇指自己安静下来；

·能用眼睛交流，仔细看人的脸；

·模糊地模仿面部表情；

·视线会跟着人移动；

·抱着放下时会哭。

第3个月

·能发出a、o、e等简单音节；

·能发出较大的声音，能高声喊叫；

·因为需求不同，哭声也不同，在哭的中间会有带着期待的暂停；

·开始会笑。

第4个月

·能通过改变口型来改变声音，如“a——o”；

·能吐泡泡，口沫飞溅地大声发声；

·被挠痒痒时笑得很开心；

·能举起手臂要人抱；

·能用两眼看东西，感知更有深度、注视更专注、追踪更准确。

第5个月

·能发出“baba”的声音引起大人







































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