80的病与多喝水有关,过则有害

中医论病因，似乎没有讲到水邪问题。其实在医圣仲景书中，有专篇讨论水气为病的问题。《痰饮篇》，《水气篇》，就是专论水气为病的专论。医圣张仲景，对喝水问题，是怎么说的？“病人饮水多，必暴喘满。食少饮多，水停心下，甚者则悸，微者短气”。中医论致病因素，有六淫之说。六气六淫里，好象少了“水气水邪”？其实中医的六气，是把水邪归于寒邪之中。有什么根据？太阳经叫“太阳寒水”之经。古人观天察地，寒则生水，水则生寒。水受太阳照射，吸收了太阳热能，化为水蒸气，升入万米高空，高空称为太阳，即最大之阳。然“高处不胜寒”，遇上寒流，凝为水珠而复降于地。故虽六月酷暑，一阵暴雨，气温骤降。雨淋身上，让人肌肤栗起，称为寒水。水气之寒，可见一斑。人身血脉中，充满水蒸气。一受寒邪，气即凝为水。水在脉中，不能流动，即生出“身疼腰痛，骨节疼痛，恶风，无汗而喘”的麻黄汤证。说明什么问题？说明血脉中一有水气，就不能流通，就要生病。可见寒邪跟水气，是一对孪生姐妹，一而二，二而一。

前段时间，一位副主任医师朋友请我帮她看多年的顽固湿疹。而我的医嘱，也是难为她了。医院都一律嘱咐病人多喝水的，如今我却要求她不渴不喝水。

我之所以这么要求，是因为每天八杯水的理论，仅仅只适合一部分人。在脾胃运化不良的情况下，滥喝水容易造成水湿，在体内作怪而致病，比如有可能会导致眩晕、湿疹、浮肿、厌食、久咳、肥胖、甲状腺、心悸、胃病、失眠、前列腺炎、乳腺炎月经异常、盆腔积液、子宫肌瘤甚至癌症等等。

夏天就可以多喝水吗？

体寒湿重之人，夏天更该留心。夏天热在体表，胃中却是寒的，所以有“夏吃姜”的古训。

很多人夏天吃冷饮更是误区。

有人会说，喝热水不就没事了嘛？即便你喝下的是一杯滚烫的水，它还是属于寒。就好比喝下一剂热气腾腾的白虎汤或者承气汤，这剂药还是大寒的，与汤液的温度无关。

这是一个水泛滥的时代。很多人一边在说自己体寒怕冷湿气重，一边喝入大量茶水饮料。因喝水过多而患病，却浑然不知。每次我告诫他们时，几乎是同一个震惊的反应：不是说每天要喝八杯水吗？

每天八杯水，生出亿万病

每天八杯水的理论，只适用一部分人。如果一个人运化水的能力有限，喝下的水容易造成水湿，在体内作怪。

很多病，都与饮水过多有关。

比如：水湿往头走可能导致晕眩症，如苓桂术甘证的“起则头眩，身为振振摇”，又如真武汤证的“振振欲僻地”，也可能导致癫痫，脑积水等；

水湿走皮间会肿胀，也可能长斑长湿疹长荨麻疹；水湿（水饮）渗滞上焦可能咳嗽，如小青龙汤证；

湿阻心下，可能呕逆，可能不欲食；湿阻中焦，可能会胃口弱，可能会便溏拉稀，可能会肥胖。

水走肠间，可能会溏泄，可能小便不利；

水滞下焦，可能会月经异常，可能会卵巢囊肿，可能会盆腔积液，可能会脚肿或脚气，可能引发西医说的泌尿系疾病，如五苓散证、猪苓汤证；

水湿入了经络骨节可以导致关节冷痛，也就是常说的风湿；

水湿充斥肌肉，会身重；水湿可以引发失眠；

水湿长期滞聚在寒弱之人的体内，会为肿瘤提供良好的滋生环境......

Y先生是肺癌，吃过很多中药，做过放化疗，来找我时，眼神黯淡，面色发黑，舌苔厚白，脉弦弱。嘱咐他减少喝水，他说，之前所有的医生都让他多喝水，只有我是一个例外。

按我的饮食要求，结合药物，没过多久，Y先生说胸口从来没有这么舒服过，人也有精神了，胃口也有了......

多喝水引起风湿痛

风湿痛，可引起全身任何关节的疼痛。包括颈椎、腰椎间盘突出等一切关节病。使活动受限，行动不便，严重些的生活不能自理。

西医不知道病因，只会给杀菌消炎，或用激素药止痛，让病情越来越严重。西药吃多了，都成猪头脸，满月脸。身上瘦削，脸上肥胖。也有引起全身虚肿的。严重些的引起风湿性心脏病，心脏功能衰竭，未享天年而逝。风湿小病，可以丧命，不可掉以轻心。

我说喝水引起风湿病，引起痛风，说水气是引起痛风的主要原因，有什么根据？

一般喜欢喝啤酒的人，都知道，喝得多了，都有引起关节痛的经验吧？喝啤酒为什么能引起关节痛？仅因啤酒水分多而已。

我自己曾经两次因喝啤酒引起膝关节痛。第一次是20年前，天天喝啤酒，引起左膝关节不能屈伸疼痛。煎服去水的狗脊立愈。次年某日又一阵工夫喝了十二瓶，又引起右膝关节痛。此次不能立愈，经一个多月才渐愈。

喝水的害处，比喝啤酒厉害多了。啤酒多汽体，有营养能量，水分较易于排出体外。

水没有汽体，没有营养能量，极难排出体外，最易停留于体内而生诸病。

正如《金匮要略：痰饮水气篇》里面所讲到的，“饮水流行，归于四肢，当汗出而不汗出，身体疼重，谓之溢饮”。

这溢饮的表现，就是四肢沉重疼痛，病因就是饮水所引起。

治法则要用发散水气的大小青龙汤。但是大小青龙汤不能轻用屡用，易伤人体阳气，易引起更大病变。

所以多喝水引起痛风之后，总是麻烦的事。没事去多喝水，是没病找病。

水气进入人体的途径，有两种：一是从外得之，如淋雨穿湿衣，或“身劳汗出，衣里冷湿，之久得之”，或常居湿地，或常下水浸水，水气从皮肤关节而入，引起风湿病痛风。

另一途径是水从口入，喝水就是引进水气水邪的最佳途径。淋雨浸水引起痛风的病例太多。我父亲就曾因淋雨引起痛风，久治才渐愈。

多喝水不仅能引起风湿关节痛，更能引起胃肠炎，前列腺炎，肺炎，心脏病，高血压，脑溢血，中风瘫痪，各种肿瘤癌症，……

喝那么多水，皮肤还干燥？

很多人喝了很多水，皮肤仍然干燥，特别一到冬天，小腿上全是白皮屑。脸上呢，黑眼圈严重。拼命喝水并往身上、脸上涂保湿品，往嘴上涂唇膏，还是干燥。

那么问题来了：为什么喝了那么多水，还会渴，皮肤还是干？

原因很简单：因为脾胃太虚弱了，无力把喝进去的水运化成津液。

津液不足，皮肤就会干。此时的津液不足，不是靠喝水能解决的，喝再多的水，只会进入一个恶性循环。越喝水，身体湿气越重；湿气越重，脾胃的运化功能越低下；脾胃功能越低下，津液的产生越匮乏，津液和水是两个概念。

《黄帝内经》说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”

简单的说，人喝的水，需要被脾胃消化吸收之后才能变成津液。而消化或者说气化水，需要极多的热量，比消化食物都辛苦的多，需要一个健强的脾胃。

当喝水过多被控制后，健脾去湿，肌肤干燥的问题通常才能解决。

Y女士，是养生美颜秘诀——“多喝水，多吃水果”的积极践行者，也是一位“每天八杯水”的受害者。ML一瓶的水每天定时干掉两瓶，外加早上豆浆和自榨果汁，每餐的煲汤，晚上ML牛奶，水果每天不断。

结果连续两次严重晕眩，成天头重，无精神，上热下寒，烦躁，胸中憋气，常被说成面如菜色。过敏性支气管炎，鼻炎，鼓膜内陷，湿疹，乳房结节...杂症丛生。

Y女士也知道自己湿气重，可是她没能觉悟自己湿气重的原因在哪。在遵医嘱的前提下，稍用通淤排湿之方，很快诸症解除。值得一提的是，后来Y女士的湿疹复发过。原因是，当身体稍正常一些了，她总担心少喝水会导致肾衰竭，又开始有意识“补水”，于是湿疹复发也不足为奇了。

人体需要的是津液。口渴是口中津液不足，血太稠是血中津液不足。大热天在野外劳动，出汗多，口中渴，没有东西可以解渴的时候，少少喝几口，问题不大。

在有条件的情况下，则尽量不要去喝水。要喝米汤，或黄芪汤，人参汤，大枣汤。啤酒止渴功能很好，远胜白水。大米煮汤，止渴最好。

大家都不喝水，生病机会立即减少。可以试试。对于好些阳虚体质来说，是一口水也不能喝的。因为水进入体内之后，必须排出体外，白白消耗人体阳气，所以有害无益。

多喝汤，能补充营养？

有一位结婚五年久治不孕的女子，湖北黄石人，三月间来长沙找过我，现在已经有几个月身孕了。前几天她

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